肌腱炎或由拉傷或勞損引起 －【樂本健】購物網 healthsmart.com.hk
一般而言，長頭肌腱炎可以因拉傷或慢性勞損引起，傷患多因為上臂上舉或肩後伸動作，或負重上推，令傷患程度更甚。 有別於文章起首提及的其他肩痛原因，二頭肌長頭的肌腱炎有不同的壓痛點位置，患者可在二頭肌溝處有明確觸痛，若在扭傷初期，更可觸及皮膚發熱感及明顯腫脹。
宅在家裡也會得肌腱炎？30歲後的肌肉流失讓生活處處危機
一般聽到肌腱炎，都會想到自己是「運動傷害」，「使用過度」，但有些人會覺得，自己只是在家裡而已，為什麼也會有肩膀痠痛，也會有肌腱炎？甚至還懷疑自己應該是「五十肩」，拚命去拉筋，結果反而越拉越痛，其實這跟肌肉流失有關係。 肌肉流失造成的肌腱炎 人體的肌肉大約從30歲開始會
【查癥狀】肌腱拉傷
肌腱的功用在於連結肌肉與骨頭，肌肉收縮所產生的力量，藉由筋膜和肌腱傳導，得以產生關節動作或維持身體的姿勢。當肌腱過度收縮或伸展，超過所能負荷的程度時即可能造成肌腱拉傷，其纖維組織會出現微小或部分斷裂，嚴重時則會完全斷裂。
《護膝運動》 圖解簡單動作，預防膝蓋疼痛
拉筋：拉筋動作，1次10秒，休息10秒再繼續，早晚各拉10次即可，不用拉太多，拉到緊就好，不要拉到痛。 （單一動作，單腳僅需3.5分鐘） 練肌力： 訓練肌力動作，1次10秒，休息10秒再繼續，目標設定在100次，可分早晚各50次，做不到也沒關係，慢慢做，慢慢練，時間跟次數逐漸增加。
二頭肌長頭肌腱炎
一般而言，長頭肌腱炎可以因拉傷或慢性勞損引起，傷患多因為上臂上舉或肩後伸動作，或負重上推，令傷患程度更甚。 有別於文章起首提及的其他肩痛原因，二頭肌長頭的肌腱炎有不同的壓痛點位置，患者可在二頭肌溝處有明確觸痛，若在扭傷初期，更可觸及皮膚發熱感及明顯腫脹。
靈活運動的關鍵：肌腱與韌帶 – 健康刊物
肌腱炎是現代人的文明病，尤其3C產品流行後，愈來愈多低頭族因肌腱炎求診。 門診常見的肌腱炎包括網球肘，高爾夫球肘，媽媽手，板機指，阿基里斯肌腱炎等，中老年人則是因施力不當造成旋轉肌破裂（肌腱不斷磨損），臏骨肌腱炎居多。
拉筋拉過頭小心韌帶被拉鬆，還讓關節受傷！
拉筋的定義為，放鬆肌肉與拉長肌腱 是否在就學時上體育課開始前，老師們總是會先帶大家拉筋，或是當自己覺得全身緊繃時就會很自然的認為該拉筋或是伸展一下，但究竟什麼是「筋」？ 其實「筋」是由肌肉以及肌腱所組成，然而肌肉的功能是收縮產生力量，這些力量會透過肌肉的末端肌腱傳遞
足與踝疼痛問題:腳踝扭傷， 跟腱拉傷，肌腱炎，前腳板疼痛，足底肌膜炎 …
肌腱炎 不合腳鞋子產生的疼痛 肌腱炎是個廣為大家熟悉的名詞，但若要詳細講出癥狀，就很難說出個所以然，舉凡腰痠背痛，手肘軟痛無力動手把，手腕僵痛無法扭毛巾，腿痠抬不起腳等都是肌腱炎的典型癥狀；這些軀幹或肢體在靠近關節部位的疼，痛，腫脹，無力，可能就是一般常見的肌腱炎。
二頭肌肌腱炎物理治療
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肩旋轉肌腱撕裂傷-宏康復健專科診所
肌筋膜疼痛癥候群 肩關節疼痛 肩旋轉肌腱撕裂傷 五十肩(沾黏性肩關節囊炎) 肩峰下滑囊炎 上肢疼痛 網球肘 媽媽手(狄奎凡氏癥) 三角軟骨複合體撕裂傷 下背痛 腰椎間盤突出 脊椎滑脫癥 坐骨神經炎 下肢疼痛 退化性髖關節炎 退化性膝關節炎 半月板撕裂傷 前十字
簡介肌腱，以及肌腱的治療 (by 林杏青醫師)
肌腱事由膠原蛋白組成的結締組織，連接肌肉與骨骼。肌肉收縮時會拉動肌腱，肌腱在拉動骨骼，讓肢體產生動作。肌腱受傷通常有兩種原因，一是突然過大力量的肌腱撕裂傷，一是過度使用的損傷。林杏青復健科醫師另外也介紹了肌腱相關的治療方式
年後急甩油 過度運動引發肌腱炎
年後甩油，小心運動過度造成肌腱和韌帶發炎！一名廿六歲粉領族過年大吃大喝擔心發胖，年後每天慢跑一小時減重，不到一星期就膝蓋痛到跑不了
